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5 de mai de 2011

Curso de Musculação do Iniciante ao Avançado

Curso de Musculação do Iniciante ao Avançado

 

A musculação ou treinamento com pesos é uma atividade física altamente versátil que pode ser praticada por pessoas de diversas idades para diferentes objetivos. A prática requer cuidados, pois pode causar desde lesões musculares de pequena magnitude até grandes lesões e rompimentos de grupos musculares.
 

Conhecimentos adquiridos

Conhecimento básico em práticas de Musculação.

Duração do curso

O tempo para a realização completa do curso vai depender do seu auto-aprendizado e de sua dedicação. No entanto, a média tem sido de 40 horas.

Sobre o curso

Tópicos do curso

    • O músculo e a musculação
    • O Sistema Muscular
    • A História da Musculação
    • Musculação: ação aos músculos
    • Over-training (ou carga excessiva) e postura
    • Exercícios avaliativos
    • Hipertrofia e Hiperplasia
    • O culturismo
    • Saúde e treino básico de força muscular
    • Simulação animada
    • Esteroides anabólicos
    • Alongamento e flexibilidade
    • Exercícios avaliativos
    • Força muscular e nutrição
    • Treino básico de força muscular
    • O Educador físico e o Treino Avançado de Força muscular
    • A história da Educação Física
    • O professor de Educação Física
    • Simulação animada
    • O Curso Superior em Educação Física
    • Princípios de treinamento Weider
    • Exercícios avaliativos
    • Treino avançado de força muscular
    • Exercícios avaliativos

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Modelo de avaliação

Ao término deste curso você será submetido ao Teste de Avaliação Final, se aprovado haverá a emissão do certificado de conclusão deste treinamento, caso contrário será direcionado a uma aula de reforço e reavaliado após esta aula.

Certificado de conclusão

Ao término do curso você pode emitir gratuitamente o nosso certificado ou solicitar o certificado especial que enviamos onde você estiver*. Nosso certificado especial possui selo e tarja de segurança anti-falsificação, além de um número intransferível que pode ser consultado online. No verso do certificado consta o carimbo do CNPJ e a assinatura do responsável.

Apostila do curso

Disponibilizamos para você todo o conteúdo do curso em formato impresso. Com o objetivo de não tornar o curso caro para quem não pode pagar, a apostila é cobrada separadamente e a sua compra é opcional.

Investimento

 

 

 

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